Спортивные тренажеры во дворе - польза и развечениеЮникомСтрой
Детское игровое
и спортивное оборудование

Фитнес во дворе – спортивные тренажеры для детей и взрослых

тренажеры

Как часто мы печально смотрим на появившийся животик и твердо решаем начать следующую неделю с похода в спортзал? Но неделя начинается, нас захватывает вихрь каждодневных забот и суеты, а времени на занятия спортом так и не находится. Но ведь можно начать приводить свою фигуру и здоровье в порядок уже сегодня, причем не самому, а в компании со своими детьми!

Совсем необязательно заниматься в «крутом» тренажерном зале для того, чтобы укрепить мышцы, стать стройнее, сильнее и выносливее. Уличные тренажеры или простые спортивные снаряды, которые сегодня есть практически в каждом дворе на детской или спортивной площадке, подарят вам не только физическое, но и психическое здоровье!

Какую пользу приносят занятия на уличных тренажерах?

Самое главное преимущество занятий на открытом воздухе заключается в том, что их можно проводить в любое удобное для вас время и совершенно бесплатно. Тренируясь на улице, человек насыщает организм кислородом и одновременно закаливает его, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям и другим инфекциям. Занятия на тренажерах в молодом возрасте помогут избавиться от лишних килограммов и подкачать мышцы, а в более зрелом – сохранить подвижность суставов и силу.

Простые упражнения на турнике, брусьях, шведской стенке – это лучший способ снять стресс! А еще – это возможность пообщаться со своими детьми и привить им любовь к спорту, ведь каждый ребенок захочет подтягиваться «как папа» или так же красиво делать упражнения на брусьях «как мама». Для ребенка такие занятия являются просто увлекательной игрой, во время которой они получат достаточную физическую нагрузку для укрепления здоровья.

Немного об особенностях занятий на свежем воздухе

Еще одно преимущество уличных тренажеров заключается в том, что заниматься на них можно людям всех возрастов и независимо от их физической подготовки. Однако в пожилом возрасте и при наличии проблем со здоровьем важно не переусердствовать. Занятий в течение 15 минут будет вполне достаточно, чтобы получить заряд бодрости на весь день!

Каждый вид снарядов предназначен для тренировки определенной группы мышц, поэтому с их помощью можно либо развивать общую мускулатуру, либо сделать акцент на нужном вам участке тела – пресс, плечевой пояс, мышцы ног. На уличных тренажерах можно выполнять не только силовые упражнения, но и для растяжки мышц. При правильном подходе можно добиться результатов не хуже, чем в спортзале, причем занимаясь в свободное время и без расписания!

Заказать звонок

Отправить заявку

Задать вопрос

Задать вопрос